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  • 按摩+饮食丰胸小妙招“涨”胸超有效!

    丰胸按摩可以有效刺激胸部穴位,促进胸部二次发育,而饮食丰胸法则能为胸部提供充分的养料,帮助胸部重塑丰满。下面小编就交给大家按摩和饮食相结合的快速丰胸方法,助你塑造丰满大波。......

    2015-10-29 12:04:53
  • 5个日常瘦腰瘦肚子小妙招教你重现平坦小腹

    瘦腰瘦肚子最好的方法还是靠运动,哪些运动能够有效的锻炼到腹部的肌肉呢?下面小编就跟大家分享几个瘦腰瘦肚子小妙招,一定要坚持做哦!......

    2015-10-05 12:00:24
  • 猕猴杀50只鸡报复主人

    宜兰一家养鸡场为阻止猕猴侵入鸡舍偷吃饲料,特别加设围篱,未料装设后两天内竟有五十多只鸡遭屠杀,鸡脖也被扭断,损失近三万元。养鸡场主人气愤地说“一定是猴子要报复我!故意虐杀鸡,甚至排成鸡尸......

    2015-09-29 09:14:04
  • 强力瘦腰小妙招彻底甩掉水桶腰

    腰腹部是最容易堆积赘肉的,尤其是对于久坐族MM们来说。但是腰上赘肉多怎么穿衣服都不好看,怎么办呢?赶紧想办法抚平小肚腩吧,下面跟大家分享几个快速瘦肚子小妙招。......

    2015-09-26 20:17:20
  • 运动+按摩瘦腿打造纤细笔直美腿

    大腿部是最容易堆积赘肉的部位,小腿部是最容易聚集肌肉的部位,无论是哪个部分肉多都会严重影响身材,怎么快速瘦腿呢?下面小编教给大家运动加按摩的瘦腿方法,帮助你快速瘦腿。......

    2015-09-23 20:36:49
  • 瘦臀最有效的方法告别“办公臀”

    臀部肥胖不仅影响身材,还显老,拥有一个性感挺翘的臀部是很有必要的。下面跟大家分享几招有效瘦臀的方法,性感翘臀你也值得拥有。......

    2015-09-18 16:37:03
  • 瘦手臂真的不难!四招甩开拜拜肉

    拜拜肉真的超毁身材,不仅如此,还显年龄,但一说到瘦手臂,MM们总是摇头说太难。其实瘦手臂真的一点儿也不难,下面跟大家分享四招,教你轻松摆脱恼人拜拜肉。......

    2015-09-18 16:26:27
  • 9个瘦腰最好的方法轻松消灭赘肉

    还在为腰上的赘肉烦恼吗?怎么能让水桶腰毁了好身材,下面小编跟大家分享九个瘦腰最好的方法,有效消灭腰部多余赘肉,帮你练出性感小蛮腰。......

    2015-09-18 16:05:38
  • 瘦腰部的最快最有效的六个运动小蛮腰练起来!

    纤细的小蛮腰是好身材必备,但是现在很多MM由于久坐和不良生活习惯方式,或多或少都有腰部赘肉过多的烦恼,怎么瘦腰最快最有效呢?那就赶快来看看小编给大家推荐的6个快速瘦腰的运动吧。......

    2015-09-08 20:23:43
  • 饿了就吃这9种速瘦蔬果

    速瘦蔬果:黄瓜黄瓜中含有大量的葡萄糖甙、果糖等并不参与通常的糖代谢,以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至还会降低。黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人……

    2015-08-30 08:46:46
  • 7招甩掉恼人水桶腰

    减水桶腰小运动1、躺在床上,臀部以下要留在床外,膝盖弯起,使大腿在腹部上方。2、双手伸直与身体的两侧,手掌朝下,放在臀部之下。3、腹部用力,慢数到5的速度,把腿往前伸直,是身体成一直线。然后再以相同的……

    2015-08-30 08:28:26
  • 代餐减肥也要找准技巧

    “代餐”取代正餐常见的有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔、代餐汤等。无论形式怎样变化,代餐都具有低热量、易饱腹的特点,因而使用代餐能够减少能量摄入达到减轻体重的目的。如何保证低热量?热……

    2015-08-30 08:08:48
  • ~跟着瘦子去减肥~

    瘦子思维模式——健康本能的饮食习惯吃不胖的瘦子没有过人的消化系统,他们没把饮食控制挂在嘴上,却早就养成了健康均衡的饮食习惯。▲少食多餐、定时定量是王道对饮食,瘦子把节制变成一种……

    2015-08-30 08:06:41
  • 如何瘦出性感锁骨?5式瘦锁骨操

    对于一个完美的女人来说,迷人的锁骨才是展现女性风情高端地段。但是很多MM都没有锁骨,有的是因为胖,而有的瘦却也没有,想知道如何瘦出锁骨吗?下面小编教大家简单几招。......

    2015-08-18 14:33:42
  • 7式快速瘦手臂运动轻松甩掉肉臂

    肉嘟嘟的胳膊一抬起来就晃荡,无袖背心装的想都别想了。怎么快速摆脱恼人的拜拜肉呢?下面给大家介绍几招简单的瘦手臂运动,一起练起来吧。......

    2015-08-18 14:07:53
  • 李孝利生食节食减肥秘诀月瘦20斤不是梦

    李孝利生食节食减肥秘诀 月瘦20斤不是梦这就要靠生食减肥法了。节食可能对于大多数人来说是很难坚持的,而且也很难看见效果的,但是如果你把食物换成生的蔬菜的话,那么效果不但会好很多,也不容易让你产生厌……

    2015-04-14 17:36:17
  • 打造幸福新娘的下半身完美曲线

    动起来就会自然瘦,世界上没有胖女人只有懒女人,你本来就很美。准备穿上婚纱的MM,快快行动吧!一个健身球、一根健身棒再加一套有效的练习,轻松帮你提臀、瘦腿、细腰,完美你的下半身线条。每星期三次,连做8个……

    2015-04-14 17:25:28
  • 婚前序曲准新娘的减肥美体计划

    粗圆的手臂、后背的赘肉、突起的小腹,看着身体种种不完美的部位怎么才能穿上精致的婚纱?如何在婚前战胜身上的小肉肉,在婚礼的当天穿出自信与美丽?快来看看我们为你打造的婚前减肥美体计划吧! 甩掉蝴蝶袖,和拜……

    2015-04-14 17:25:16
  • 五组快速丰胸运动助你告别小胸

    丰胸跟减肥一样,不仅需要饮食调节,运动也很重要。对于一些丰胸运动只要去坚持,一般都能达到你想要的效果。胸小不要紧,通过努力的联系丰胸运动动作,不久的将来胸部自然会以“长大”来回......

    2015-03-19 19:35:39
  • 日常五个简易瘦腿运动练出细长腿

    瘦腿的最快方法有哪些呢?瘦腿运动自然是其中之一。想要小细腿,偷懒可是不行的,唯有勤劳的做瘦腿运动才能自救。那么简单的瘦腿运动怎么做呢?今天为你推荐五个简单的瘦腿运动,毫无难度哦!瘦腿运动一、腾空写......

    2015-03-19 19:22:08
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